Tập các bài tập cải thiện di chứng sau đột quỵ

Với mỗi di chứng tai biến mạch máu não khác nhau mà người bệnh cũng sẽ phải tập những bài tập chuyên môn khác nhau:

Bài tập cho người bị liệt nửa người

Có đến 90% người bệnh bị liệt nửa người hoặc rối loạn vận động sau tai biến. Thông thường người bệnh gặp tình trạng “tay co - chân duỗi”. Hiện tượng này được mô tả như sau: đầu người bệnh bị nghiêng về bên liệt, các ngón tay co vào bàn tay, bàn tay co vào cánh tay, cánh tay co vào người, trong khi chân duỗi và tạo thành dáng đi phạt cỏ.

Để cải thiện tình trạng này bạn nên kiên trì thực hiện bài tập sau:

Động tác 1 - Tác động vào cơ lưng và xương sống để đi lại đúng tư thế: Người bệnh nằm ngửa, ưỡn cổ và lưng lên tối đa, lấy mông và sau đầu làm điểm tựa. Y tá hỗ trợ lắc vùng lưng, ngực từ 5-6 lần, người bệnh hít thở đều.

Động tác 2 - Cải thiện co duỗi tay: Người bệnh nằm ngửa, đan hai tay để trước bụng rồi giơ lên cao vuông góc với thân mình, ngửa lòng bàn tay hướng lên trần nhà. Y tá hỗ trợ lắc tay người bệnh qua lại từ 5-6 lần sau đó hạ xuống, làm liên tục từ 5 lần.

Động tác 3 - Cải thiện cảm giác bàn tay: Người bệnh tập co duỗi các khớp ngón tay kết hợp với tập cảm giác khi cầm nắm các đồ vật có bề mặt kết cấu khác nhau như nhám, bóng, góc cạnh, mềm mịn...

Để hiệu quả điều trị tê liệt chân tay chân sau tai biến được tốt nhất, người bệnh nên tập luyện kiên trì 3-4 giờ mỗi ngày, sau đó có thể giảm dần tần suất đến khi cải thiện hoàn toàn.

Bài tập dành cho người bị méo miệng, liệt mặt do tai biến

Tai biến làm tổn thương dây thần kinh số 7 dẫn đến méo miệng và liệt cơ mặt. Méo miệng làm cho người bệnh bị nói ngọng, nói lắp, không thể nói hoàn chỉnh một câu đơn giản… Vì các cơ mặt bị liệt nên ngoài méo miệng, người bệnh gặp vấn đề như: không thể biểu hiện cảm xúc trên mặt, không thể nhắm mắt dẫn đến khô mắt, ăn uống khó khăn…

Để cải thiện , liệt mặt này, người bệnh cần được luyện tập hàng ngày các bài tập vật lý trị liệu. Một số bài tập đơn giản người bệnh có thể thực tập ngay tại nhà như sau:

Tập nhăn trán, nhíu mày, nhắm chặt mắt.

Tập phồng căng má, không cho hơi thoát ra, có thể phồng má qua lại bên trái, bên phải.

Tập nhe răng, cười rộng miệng hết sức có thể.

Tập nói to, đếm số, gọi tên đồ vật để cải thiện khả năng giao tiếp.

Lưu ý khi tập: Người bệnh tập trước gương để có thể tập đúng động tác. Cần kiên nhẫn tập luyện và vận động các cơ mặt nhẹ nhàng. Nên tập các bài tập 3 lần mỗi ngày.

Bài tập cho người mất khả năng tự chủ đại, tiểu tiện sau đột quỵ não

Do tổn thương thần kinh, người bệnh có thể gặp di chứng tai biến rối loạn cơ tròn kết hợp với rối loạn nhận thức gây mất khả năng tự chủ tiểu tiện, đại tiện. Nếu người bệnh không được vệ sinh sạch sẽ có thể gây nên tình trạng viêm nhiễm bàng quang, viêm đường tiết niệu làm bệnh trầm trọng hơn.

Để phục hồi di chứng tai biến này, người bệnh nên được tập các bài tập co duỗi khớp háng, cơ sàn chậu, kèm theo đó là chăm sóc thật tốt hệ tiêu hóa và có một chế độ ăn uống phù hợp.

Áp dụng chế độ ăn khoa học giúp hồi phục sau tai biến

Chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng giúp người bệnh phục hồi nhanh di chứng sau tai biến. Những thực phẩm người bệnh nên lựa chọn như sau:

Dùng thực phẩm xanh, tươi sống, không dùng thực phẩm đã qua chế biến, thức ăn nhanh.

Tăng cường rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt…

Hạn chế đồ ăn dầu mỡ, phủ tạng động vật, đồ ăn chiên rán, xào nhiều dầu mỡ.

Một chế độ ăn ít muối, ít đường sẽ rất tốt cho người bệnh tai biến.

Hạn chế tiêu thụ chất kích thích như rượu bia, cà phê, thuốc lá…

Phục hồi di chứng sau tai biến từ sản phẩm thảo dược Nattospes

Để quá trình cải thiện di chứng cho hiệu quả cao nhất, người bệnh có thể kết hợp sử dụng thêm sản phẩm thảo dược vì độ an toàn lành tính mà vẫn đem lại hiệu quả cải thiện sức khỏe tích cực cho người bệnh. Sản phẩm tiêu biểu nhất được nhiều người bệnh tai biến tin dùng hiện nay là sản phẩm Nattospes có thành phần chính là nattokinase từ đậu tương lên men.

Nattospes có khả năng hỗ trợ phục hồi sau tai biến, giúp cải thiện các di chứng não như liệt nửa người, méo miệng, nói ngọng… Công dụng này của Nattospes đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu lâm sàng tại các bệnh viện lớn trên cả nước.

Nghiên cứu được thực hiện tại Bệnh viện Quân y 103 cho thấy: Nhóm bệnh nhân sử dụng Nattospes phục hồi di chứng như rối loạn vận động (liệt nửa người, giảm trương lực cơ, liệt mặt, méo miệng), rối loạn ý thức (nói khó, lú lẫn…) đạt 21,62% tốt hơn nhóm không sử dụng (chỉ đạt 8,33%).

Một nghiên cứu khác của Nattospes được thực hiện trên bệnh nhân nhồi máu não sau giai đoạn cấp tại bệnh viện Tuệ Tĩnh (năm 2018) cho thấy, nhóm người dùng Nattospes có tỷ lệ phục hồi di chứng liệt vận động sau khi sử dụng 60 ngày cao hơn gấp 3 lần so với thời điểm 30 ngày. Điều này cho thấy, việc dùng Nattospes càng lâu dài thì tác dụng cải thiện di chứng, ngăn ngừa tái phát càng tốt.

Nattospes với ưu điểm an toàn, lành tính, đã được nghiên cứu lâm sàng, uy tín gần 20 năm trên thị trường là sản phẩm mà bạn nên lựa chọn để cải thiện di chứng tai biến và ngăn bệnh tái phát.

Phục hồi di chứng tai biến mạch máu não là việc làm quan trọng giúp người bệnh có thể ổn định sức khỏe và sớm quay trở lại cuộc sống bình thường. Bài viết trên đây đã cung cấp cho người bệnh những thông tin hữu ích về các phương pháp cải thiện di chứng tai biến. Người bệnh có thể áp dụng đồng thời các bài tập và uống hằng ngày 4-6 viên Nattospes để phục hồi di chứng được tốt nhất.

Mai Hồng

*Thực phẩm này không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.